七欖的季節將至！無論你是欖球迷、「扮鬼扮馬」狂迷抑或「睇波初哥」，香港七欖都可以滿足每個人的需求。第一次入場觀看，覺得好怯？我們為你準備了懶人包，幫你事先做足功課，到時就可以盡興享受香港最熱門的體育盛事。你準備好未？
錦標賽101
七人欖球是傳統欖球運動的變奏版，節奏較快、比賽時間較短。每隊有7 名球員，分上下半場，每場7分鐘。達陣可以得到5分，而達陣後落踢射門，射中得2分。在球場上，你會看到欖球員們全力以赴上陣得分，為求在世界七人欖球系列賽中獲勝及在奧運會上贏得一席之地。所以，如果你更落力打氣助威，球員就會更努力去比賽。
前往香港大球場
你可以搭港鐵去銅鑼灣（F 出口），然後沿加路連山道直行，在途中你會遇見一班香港七欖狂熱Fans，手裡拿著咖啡、牛角包和啤酒，一起同行出發去球場，準備「霸靚位」觀賞賽事。Click入香港大球場網站了解位置、前往途徑、以及條例及守則詳情。球場開放時間為星期五上午8時及星期六、日上午7時。 球迷通常會在較早時間蜂擁而至南面的看台，而其他看台的座位相對而言就較舒適，可以自由進出。不知道應該去哪一面的看台欣賞比賽？繼續閱讀…
找個位，準備開波
在香港大球場的4個看台都可以欣賞到精彩的賽事，但每個看台都有不同的特色，例如：
北面看台適合一些希望近距離看到球員、觀賞到他們每一秒的動作，甚至可能與穿著淺藍色的斐濟球迷坐在一起「睇波」；
東面看台位於球場較高的位置，非常適合一些希望較安靜舒心觀看比賽的球迷，而且特別適合在星期日早上、未完全「瞓醒」的你來到看賽事；
南面看台就以好玩、遊戲和自由奔放出名。當你想起「香港七欖」時，你可能會聯想到它具標誌性、狂野的一面，但實際上只是佔球場的四分之一看台；
而西面看台是為欖球忠粉而設，他們會在報紙上填寫比賽比分，並非常留心觀看比賽。
睇波必備品
不可或缺的物品包括：止痛藥、防曬霜、濕紙巾、膠布、已充值八達通卡、太陽眼鏡、外置充電器以及足夠的現金，用來買食物、飲料，抑或是於深夜搭車回家。不要忘記雨褸或垃圾袋（適合注重整潔的Fans）——皆因四月的香港總愛帶來驚喜的陣雨。
適合一家大細
香港七欖是一家人計劃週末親子遊的不二之選。坐在爸媽的肩膀上觀看比賽，是不少人在小時候的美好回憶之一。但你想讓小朋友坐在座位上？不妨嘗試穿著「我是小間諜」打扮（如果可以找到「佩佩豬」服裝就更好），或者從主大廳的特色贊助商攤位購買一兩件紀念品給小朋友，安撫他們。
好印象都靠衣裝
欖球波衫和「I heart HK」上衣是香港七欖的標誌時尚。如果你打算前往南面看台看比賽，我們建議你應該放棄日常休閒裝，才可以上到「頭版」——就如：
藍精靈、Minions、救生員、忍者龜和神奇女俠都經常出現在南面看台上。而今年，我們期待看到身穿Rihanna紅色服裝、巫師袍、模仿愛登士家庭Wednesday以及「too old for Leo」恤衫的人們。想要新靈感？即前往香港的靈感隨意門：砵甸乍街、女人街或深水埗。逛街購物的同時記得在IG story標記我們， 隨時在官方帳號見到自己！
記得保持體面不擾人；不要太龐大而擋住好友的視線，並避免用或會被誤認為是真正武器的道具。請於前往球場前查看場地條例及守則，了解服裝的注意事項。溫馨提示：不適合在有粘性地板的看台穿著露趾鞋。
賽前
入球場前吃一餐豐盛的早餐。觀看一連3日的賽事，進食碳水化合物就再適合不過了！本地茶餐廳的早午餐總是讓人眼前一亮——試想想在烤麵包上的雞蛋和通心粉，或者一碗美味的牛肉麵。再次溫馨提示：屆時附近的餐廳都會比較繁忙，不過你能夠隨時離開球場並重新進入，讓你可以靈活自由進出「醫肚」。
出發前，認住佢哋先
國際性賽事當然有全球著名的名字要記得。
今年七欖表演陣容包括：南韓女神DJ Soda、人氣本地以Ska樂隊The Red Stripes、流行廣東歌的一位超級巨星（保持神秘感，這位嘉賓將會帶來一場驚喜演出）以及比利時巨星Plastic Bertrand！他的代表作《Ca Plane Pour Moi》必定會炒熱現場氣氛。
今年將亮相的前球員和七欖偶像包括Jim Hamilton 和 Greg Laidlaw（蘇格蘭）、Christy Cheng（中國香港）、DJ Forbes（新西蘭）、Rochelle 'Rocky' Clark、Jodie Ounsley 和 Nick Easter（英格蘭）、Jamie Roberts（威爾士）和 Kevin Maggs（愛爾蘭）。當你看到他們在主大廳出現時，記得向他們熱情打招呼及影相打卡留念！
我們球場上的英雄
今年的七人欖球賽場上分別有男子、女子和迷你隊伍，屆時你將會有大把理由歡呼喝彩！無論你支持哪一隊，我們都會一同為球場上的香港七欖球隊隊伍打氣助威。當中有我們都熟悉和新的面孔，一起在球場上揮灑血汗和淚水，全力以赴奪分勝出賽事。即上我們的Instagram和Facebook了解更多他們的背景和趣事。
歌喉不夠好，但歌詞要記到
只需要合唱幾句就可以感受到自己都是一個真正的香港七欖Fans。先熟悉以下這些歌曲，準備與其他球迷一起高聲歌唱：Sweet Caroline - Neil Diamond, Come On Eileen - Dexys Midnight Runners, Chelsea Dagger - The Fratellis, Livin’ On A Prayer - Bon Jovi, I’m Always Here - Jimi Jamison (“Baywatch”主題曲)， Red Red Wine - UB40, I’m Going to Be (500 Miles) - The Proclaimers及Hey Baby - DJ Ötz.
預備…開波！